Autoconhecimento e relaxamento

Um dos cinco campos de experiência previstos na BNCC (Base Nacional Comum Curricular) é: “O eu, o outro e o nós” que se centra na construção da identidade, do respeito e da sensação de pertencimento.

Ao oferecermos alguns recursos básicos e lúdicos na prática da yoga, por meio de mantras simples, posturas e pranayamas, as crianças vão promovendo em si mesmas a sensação de tranquilidade e de atenção ao próprio corpo, que são deflagradas no decorrer da prática.

Ao contar histórias com o próprio corpo, as crianças brincam de expressões corporais, vão ouvindo os ensinamentos da filosofia Yogue, exercendo o prazer e a sabedoria através do autoconhecimento.

Da Educação Infantil ao Ensino Médio, aqui, cada momento importa.